Перекос лица
Каждое утро смотритесь в зеркало. Это должно стать привычкой, как чистка зубов. Если вдруг у вас перекошенное лицо: приспущено веко или опустившийся уголок рта, пора бить тревогу.
Важно обратиться к врачу в тот же день или на следующий. Это важно, потому что в этот же день, либо на следующий, вы должны начать лечение гормональными препаратами. И это может пройти, а может остаться на всю жизнь.
Обращайте внимание на любую асимметрию на вашем лице, так как она может быть первым симптомом каких-либо заболеваний в организме.
Например, желтуха. Первые признаки желтухи могут быть видны под языком: на нём появляется жёлтый налёт, а также желтеют склеры глаз. Как увидели, топайте к врачу, так как это один из признаков проблем с печенью. Пожелтение кожи обычно происходит позже.
Мы любим начинать утро с кофе. Так вот утро начинается не с кофе.
Очень важно преодолеть брезгливость и обязательно проверить результат своего похода в туалет.
Проверяйте цвет мочи и стула.
Это поможет вовремя обнаружить болезнь.
Если стул будет черного цвета, понятно, что у вас кровотечение.
Если он будет с капельками крови, это показание для того, чтобы сделать колоноскопию, потому что это может быть рак прямой кишки.
Цвет мочи может подсказать вам состояние вашего организма.
Если моча всё время светлая, как вода, значит, почки не выполняют свою работу: не концентрируют её. Если она густая, тёмно-жёлтая, то вы либо обезвожены, либо это признак заболевания печени.
Многие из нас часто мучаются запорами. Это не только диеты или недостаток жидкости. Это может быть недостаток клетчатки. А может быть неправильное положение на унитазе. Вспомните, какую форму принимает ваше тело, когда вы делаете это на природе. Сидя на унитазе, по возможности имитируйте эту позу.
Процесс дефекации должен проходить спокойно: вы не должны форсировать этот процесс, не должны торопиться. Всё должно случиться само.
Те, кто любит почитать в туалете, это хорошее дело. Помогает не торопиться.
Мы не призываем вас вернуться к природе. Просто помните, что блага цивилизации сильно меняют естественные действия нашего организма, и часто не в лучшую сторону.
Привычка пить кофе
Доказано, что кофе снижает риски развития рака печени и цирроза. Любой человек с инфекционным гепатитом B или C должен пить 3-4 чашки кофе в день. Это где-то 400 мг кофеина. И дело не только в кофеине. В самом кофе присутствует несколько десятков фенолов и других полезных веществ, которые полезны при аритмии.
Более того, у тех, кто регулярно пьёт кофе, реже случаются инфаркты, даже если у них есть ишемическая болезнь сердца. Он улучшает память, помогает бороться с запорами. Кофе улучшает моторику желудка. Кофеин известен как лекарство. Он обладает определённым противоонкологическим действием: снижает риск развития рака груди и простаты.
При остеопорозе и подагре стимулирует укрепление костей и снимает отёк больных суставов при подагре.
Вы можете любить или не любить кофе, но не говорите, что он вреден. Он полезен.
Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка, кто-то будет Вам благодарен.