Как вода может изменить вашу жизнь. Помогает ли вода похудеть. Вода важнее, чем еда? Круг удовольствий Когда люди худеют под контролем врачей-психиатров, их просят нарисоватьЧитать далее

порция еды для 1 приёма пищи

Какой должна быть порция еды за один приём пищи: сколько грамм порция на 1 человека? Напомним первое правило питания: ешь, чтобы худеть. Второе правило питания определяет размерЧитать далее

как начать худеть

Несколько советов не только как начать худеть, но научить вас жить по-другому: так чтобы ваш вес и ваша фигура оставались с вами на долгие годы.Читать далее

питание мозга

Как нам — пищевым наркоманам — договориться со своим мозгом и начать правильно питаться и худеть. Нашим зверским аппетитом, нашим неукротимым желанием наесться до обморокаЧитать далее