Очищение организма с помощью лемонграсс чая

Преимущества очистки организма чаем из лимонной травы

Что такое лимонная трава

detox_1Очищение организма с помощью лемонграсса. Лимонная трава или лимонник (цитронелла, лемонграсс, лимонное сорго) не имеет никакой связи с лимонами за исключением того, что она имеет сильный лимонный аромат и вкус.

Эта тропическая трава похожа на зеленый лук-порей и широко используется в азиатской кухне.

Как и все травы, лемонграсс имеет очень жесткую волокнистую структуру, поэтому её невозможно есть в натуральном виде. Вы можете выжать из неё сок с помощью перетирания или соковыжималки, или заварить из неё чай.

Чай оказывает огромную пользу здоровью и особенно полезен, когда употребляется сразу же или включен в диету для очистки организма, поскольку помогает сбалансировать кишечную флору.

Это ещё один тренд среди диет для похудения. Почему употребление лемонграсс чая может помочь вам достичь вашей цели: снижения веса?

В докладе, опубликованном в декабре 2013 года в американском журнале клинического питания сообщили: учёные обнаружили, что полифенолы – природные растительные соединения, которые содержатся в чае, и содержание кофеина в чае, повышают расход энергии и окисление жиров, давая преимущества для достижения и поддержания идеального веса.

“Когда дело доходит до вытрезвителя, если вы пьете чаи высокого качества, Вы даете организму отдохнуть от переваривания, — говорит Элейн Brisebois, из Торонто (сертифицированный диетолог).“ Вместо того, чтобы энергию на переваривание пищи, Вы высвобождаете энергию, чтобы она тратилась на другие метаболические процессы, например, детоксикацию.”

Детокс свойства лемонграсс чая

В случае лемонграсс чая, Brisebois говорит, что трава оказывает стимулирующее действие на пищеварение, обладает антиоксидантными свойствами, и является мочегонным средством. Лемонграсс увеличивает количество и частоту мочеиспусканий, чем помогает в очищении и вымывании вредных токсичных отходов из организма.

Настой из лимонника содержит эфирное масло травы, известное под названием цитраль, которое, как было доказано, эффективно в борьбе с ожирением, за счет повышения окисления жирных кислот в организме и содействия использованию накопленной энергии.

Информация из Memorial Sloan-Kettering Cancer Center показывает, что цитраль действует как антиоксидант, который может помочь защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Эти нестабильные молекулы образуются в процессе пищеварения или когда вы подверглись воздействию токсинами. Со временем они могут повредить клетки и повысить риск хронических заболеваний, в том числе атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование, опубликованное в вопросе «биохимических и биофизических исследований коммуникаций» Март 2003 установило, что цитраль активирует фермент, глутатион S-трансферазы, который помогает организму избавиться от свободных радикалов, но эти результаты лабораторных исследований нуждаются в подтверждении с помощью испытаний на людях.

Иными словами, чай из лимонника помогает поддерживать здоровый обмен веществ и препятствует накоплению абдоминального жира. Важно помнить, что употребление одного только чая из лимонника не поможет вам похудеть.

Чтобы действительно очистить организм, Brisebois предлагает покончить с употреблением рафинированных продуктов с высокой степенью переработки и добавить больше фруктов, овощей цельных злаков и нежирных белковых продуктов в свой рацион. После того как вы создадите здоровую, сбалансированную диету для себя, организм сможет оптимально использовать природные свойства чая из лимонника для потери веса.

Соединения в лимоннике также обладают свойствами, которые могут помочь снизить риск развития рака. Несколько лабораторных исследований подтвердили, что компоненты лемонграсса могут предотвратить рост раковых клеток. Например, исследование в вопросе «Основы клинической фармакологии" в октябре 2009 года показало, что цитраль от лимонника замедляло рост раковых клеток молочной железы в лаборатории, а также вызывало гибель клеток. Согласно Sloan-Kettering, компоненты лимонника также могут иметь седативный эффект.

Кроме того, лимонник имеет противовоспалительные свойства, которые помогают подавить активность циклооксигеназы-2, фермента, участвующего в воспалении, и вызывающего боль в таких болезнях, как артрит, хотя эти и другие потенциальные свойства, по-прежнему, нуждаются в дальнейших исследованиях.

Очистка организма от последствий алкоголя

Избавиться от после праздничного похмелья и плохого самочувствия вам поможет напиток из лемонграсс травы. Чай из лимонника принесет тепло и аромат и поднимет ваш дух.

Ингредиенты:
½ чашки лимонной травы, мелко нарезанную,
½ чашки листьев мяты (phudina), мелко нарезанные,
1 чайная ложка чайных листьев . т.е. просто чай (по желанию),
Неочищенный пальмовый (гур) по вкусу


Приготовление

1. Смешайте лимонную траву, листья мяты и неочищенный пальмовый сахар с 5 чашками воды в кастрюле и доведите всё до кипения.
2. Уменьшите пламя и варите, пока она выпарится до размера около 3 чашек.
3. Погасите огонь, добавьте чайные листья, закройте крышкой и заварите его в течение нескольких минут.
4. Процедить и подавать горячим.

Вы ещё думаете, сомневаетесь: покупать или нет эту траву?

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка кто-то будет Вам благодарен.

Вы можете почитать ещё эти статьи:

Объявление:

комментария 2

  • 4APK

    Методы очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Она впитывает токсины и шлаки , словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически.

  • Анна

    Спасибо за интересную информацию!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.