Перепелиные яйца

Как выбрать перепелиные яйца Маленькие пятнистые и очень полезные перепелиные яйца — продукт гипоаллергенный, диетический и загадочный. Вокруг него много мифов. Так, например, яркий окрас считается признаком свежести и наличия каратиноидов. А они — ценные вещества для нашего иммунитета и кожи. 1. На самом деле, насыщенность цвета зависит от породы перепёлок, а не […]

Тарелка здорового питания

Некрахмалистые углеводы или овощи Путь к сердцу и мужчины, и женщины лежит через желудок. Анонс на сегодня: продукты, вызывающие диабет и ожирение, и продукты, которые от этих болезней спасают. Мы соберём тарелку здоровой еды. Итак: тарелка здорового питания. Начнём собирать правильную тарелку. Что мы должны съесть за один приём. Хочу показать […]

Как правильно выбрать финики

Свойства фиников Всем привет. Анонс на сегодня: чем полезны финики, как выбрать финики правильно. В древности финики были основной едой бедуинов. Собираясь в походы, они брали с собой по 2 мешка фиников вместо еды. В наше время финики помогут студентам во время сдачи экзаменов, когда появляются тяжелые умственные нагрузки или спортсменам в период активных физических тренировок. […]

Как выбирать оливковое масло

Выбираем оливковое масло В России оливковое масло не производят: все образцы на наших полках – иностранные. Поэтому надо научиться выбирать масло самостоятельно. Скажем о вкусовых качествах масла: лёгкая горчинка маслу не вредит, более того, это его «фирменная нота». Вот только уловить эту горчинку может не каждый, да и в магазинах […]