8 свойств сладкой кукурузы, полезных для здоровья

Сладкая кукуруза: польза Кукуруза имеет множество свойств для здоровья организма. Кукурузу можно назвать энергитическая еда, потому что она буквально набита питательными веществами и витаминами. Перечислим некоторые из свойств сладкой кукурузы, полезных для здоровья. 1. Сладкая кукуруза помогает улучшить зрение Сладкая кукуруза богата антиоксидантами, которые помогают улучшить зрение. Зеаксантин (изомер лютеина) — […]

11 источников клетчатки, которые помогут вам потерять вес

Продукты, содержащие клетчатку Когда дело доходит до потери веса, самое простое что вы можете сделать вместо того, чтобы подсчитывать калории, углеводы или жиры, это просто начать употреблять подходящие источники клетчатки. Волокно — это компонент, который, как было доказано, уменьшает потерю веса, холестерина, риск развития диабета 2 типа, высокое содержание сахара в […]

10 супер причин есть пророщенные зёрна

Пророщенное зерно: польза Ростки являются, наверное, одним из лучших видов продуктов, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион. Не многие люди знают об их преимуществах. Однако, пора бы вам знать и понимать насколько здоровыми они являются для вас. Перечислим некоторые причины в качестве аргументов пользы поедания пророщенных зёрен. 1. Они […]

7 полезных продуктов, которые вызывают вздутие живота

Как избавиться от вздутия живота Большинство из нас знает, что брокколи, фасоль и капуста могут вызывать метеоризм или вздутие живота. Но есть много и других полезных продуктов, от которых также пучит живот, но об этих свойствах у них вы даже не подозреваете. Большинство людей считают, что нужно провести небольшое обследование, […]

1 2