Манная каша польза и вред

manka3

Свойства манной каши Девчата, привет. Манная крупа самый известный продукт, но ученый продолжают изучать её свойства. Вот пытливые умы, да? Манная каша — продукт неоднозначный. Она — промежуточный продукт между зёрнами и мукой. Нам кажется, что манка — детский продукт. Так ли это? Что содержит манка? Польза манной каши Манка содержит достаточно мало […]

Какую крупу есть при похудении

3superzlaka

Какую кашу есть на завтрак Друзья мои, всем здравия желаю. Анонс на сегодня: какие злаки выделяются из остальных своими необычными свойствами, и поэтому заслужили звание суперзлаки. Несмотря на то, что люди широко пользуются злаками, а это всем известная пшеница, ячмень, овёс, рис и т.д., они слабо представляют суть питания этими […]

Овсянка польза и вред

ovsyanka

Свойства овсянки Всем привет. Казалось бы, что ещё можно сказать об овсянке: ведь такой изученный продукт. Но обратимся к Кохрановской библиотеке. Это медицинская библиотека доказательных фактов. В ней собираются все самые значимые, научные и клинически доказанные факты. Так вот в 2012 году были проведены новые исследования, посвященные овсянке, и озвучены […]

Свойства кукурузной крупы

kukuruzaKrupa

Кукурузная крупа и её полезные свойства Девчата, всем привет. Анонс на сегодня: кукурузная крупа. Эта крупа — редкий гость на наших кухнях. Причём, в магазинах она не редкость: её продают везде. Мы сами её не покупаем. Родина этого продукта — Латинская Америка. Оттуда она попала в Европу. В Испании её назвали маис. […]

Гречка: полезные свойства

Grecha_1

Гречка: польза и вред Гречка — потрясающий продукт. Её любят в России, она — наш Российский брэнд. В некоторых странах гречку считают лечебным продуктом и продают её в аптеках. 1. Полезна она тем, что содержит флавоноид рутин. Рутин известен тем, что он соединяется с витамином C и тем самым усиливает его действие. […]

Свойства пшена

Psheno

Пшено: полезные свойства и противопоказания Хозяюшки, девчата, привет. Кто из вас не ел пшённую кашу? Анонс на сегодня: чем знаменито пшено и свойства пшена. Я не зря эту тему поднимаю: чем больше мы с вами развиваемся, тем больше хочется питаться простой и здоровой едой, а зёрна — хранилища ценных, полезных веществ. […]

Рис коричневый польза

BurRis

Польза бурого и коричневого риса Рис — один из древнейших злаков. В наше время у многих народов Азии рис является основным продуктом питания. Японцы, корейцы и вьетнамцы не едят хлеб из пшеницы. У этих народов всё что сделано мучного, сделано из рисовой муки.Но сегодня речь об одной из разновидностей риса: рис […]

Свойства кунжута: чем полезен кунжут

kunzhut

Семена кунжута: польза и вред Современной наукой в настоящее время доказано много невероятных полезных свойств кунжута, о которых древние знали тысячелетия назад. Случаи использования семян кунжута в лечебных целях были зафиксированы более 3500 лет назад в древних египетских свитках. Семена кунжута — один из самых мощных супер-продуктов, которые вы можете найти […]

8 свойств сладкой кукурузы, полезных для здоровья

kukuruza

Сладкая кукуруза: польза Кукуруза имеет множество свойств для здоровья организма. Кукурузу можно назвать энергитическая еда, потому что она буквально набита питательными веществами и витаминами. Перечислим некоторые из свойств сладкой кукурузы, полезных для здоровья. 1. Сладкая кукуруза помогает улучшить зрение Сладкая кукуруза богата антиоксидантами, которые помогают улучшить зрение. Зеаксантин (изомер лютеина) — […]

11 источников клетчатки, которые помогут вам потерять вес

weitless

Продукты, содержащие клетчатку Когда дело доходит до потери веса, самое простое что вы можете сделать вместо того, чтобы подсчитывать калории, углеводы или жиры, это просто начать употреблять подходящие источники клетчатки. Волокно — это компонент, который, как было доказано, уменьшает потерю веса, холестерина, риск развития диабета 2 типа, высокое содержание сахара в […]

1 2