Боли в спине

BolivSpine

Причины боли в спине Многие люди на работу добираются на автомобиле и за рулём проводят около 2 часов утром и вечером.  Другие много времени проводят в рабочий день, сидя за столом. Есть категория людей, которые, вообще, ведут малоподвижный образ жизни. Все они часто жалуются на боли в спине. Рассмотрим с медицинской точки […]

Упражнения для укрепления спины

spina

Упражнения для укрепления мышц спины Мало того, что держа спину в хорошем состоянии, вы будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно, но кроме этого, крепкая спина может помочь выправить осанку и предотвратить боли в спине. Лучшим упражнением для укрепления спины является плавание. Мышцы спины поддерживают позвоночник и предупреждают будущие проблемы со спиной. […]

Как выбрать матрас для кровати

matras

Как правильно выбрать матрас Говоря о доме, мы с вами никогда не задумываемся о том, какие вещи нас окружают и могут ли они принести нам какой-либо вред. Заглянем в спальню. О том на какой подушке спать уже знаем, а сейчас предлагаю устроить разборки с матрасом. Взгляните на ваш матрас со […]

Как правильно спать на подушке

To_sleep_right

Как правильно спать Добрый вечер, дамы. Представляю вашему вниманию анонс статьи: как правильно спать на подушке. Давайте разбираться, как нужно правильно спать и как выбрать правильную подушку. Конечно и матрас надо выбирать со знанием дела, но о нём — в другой статье. По большей части люди спят совершенно неправильно и тем самым […]