Как правильно готовить овощи

Здоровый способ съесть разные овощи Всем известно, что употребление овощей полезно, но некоторые способы их приготовления могут, фактически, уничтожить питательные вещества, которые они содержат. Анонс: как правильно готовить овощи и как правильно есть овощи. Варка некоторых овощей будет означать, что их витамин C, B и фолиевая кислота будут потеряны во время […]

Тыква польза и вред

Свойства тыквы  Вот и осень. Всем привет. Мой сын не любит тыкву. Мама обожает. Стоит ли настойчиво «впихивать» сыну тыкву? Так ли тыква полезна, заслуживает ли того, чтобы упорствовать, включая её в рацион? Разберёмся. Предлагаю мнения врачей и диетологов. Тыква защищает нашу печень. Тыква обладает не перевариваемыми пищевыми волокнами. Они связывают […]

Красная свекла: польза и вред

Свойства красной свеклы Друзья, всем здравия желаем. За окном зима. Это время, запасённых впрок, корнеплодов, и мы хотим поделиться с вами информацией о полезности красной свеклы. У свеклы одинаково полезны все части растения: свекольный сок, вершки, и корешки. Поэтому призываю вас съедать красную свеклу всю: разумеется, разные части — в разных блюдах. Например, в западных странах […]

5 причин: почему свекольный сок полезен для вас

Как правильно пить свекольный сок Свеклу следовало бы отнести к группе супер продуктов из-за её огромной пользы для здоровья, но многие не знают о супер способностях красной свеклы, дающих вам здоровую кожу, сохраняющих вас от болезней и многих других полезных свойствах для вашего общего состояния здоровья. Сделать свекольный сок довольно […]

4 полезных свойства помидоров для кожи

Польза помидоров для кожи Сочные помидоры были частью нашего рациона так долго, что многие из нас ели томаты, не задумываясь: есть ли полезные свойства помидоров. Замечательным в помидорах является то, что вы можете съесть их в различных видах. Вы можете есть их сырыми, положить их в салаты, добавить их к […]

6 продуктов, которые помогут вам быстрее забеременеть

Как быстро забеременеть: продукты Отчаянно пытаетесь завести ребенка? Включите здоровую пищу в ваш рацион. Исследования доказали, что продукты питания и рождаемость естественно связаны между собой, так что правильный баланс витаминов и минералов в вашем рационе очень важен. Предлагаем 6 мощных продуктов, которые могут помочь увеличить ваши шансы забеременеть. 1. Бананы Богатые […]

7 полезных продуктов, которые вызывают вздутие живота

Как избавиться от вздутия живота Большинство из нас знает, что брокколи, фасоль и капуста могут вызывать метеоризм или вздутие живота. Но есть много и других полезных продуктов, которые также вызывают вздутие живота, но о которых вы даже не подозреваете. Большинство людей считают, что нужно провести небольшое обследование, чтобы выяснить истинного […]

8 полезных свойств морковного сока для кожи и волос

Полезные свойства морковного сока Морковь — это овощ, который является сокровищницей здоровья и красоты. Морковный сок имеет бесчисленные преимущества для организма. Он полезен для крови и костной ткани. Много вы знаете свойств морковного сока для кожи? Морковный сок отлично подходит для кожи и волос. Ниже перечислены несколько преимуществ морковного сока. Он помогает […]