Киви польза и вред

Киви полезные свойства и противопоказания Как подходит зима, так на сцену выходят цитрусовые плоды и экзотические. Объявляю анонс: китайский крыжовник или киви (в честь новозеландской птички). Киви польза и вред. В соответствии с названием, киви — это ягода. Официальное название — актинидия. Пробуем её, осторожно пожёвываем и думаем: а полезна ли она? […]

Польза вишни

Вишня: полезные свойства Какая аппетитная вишенка, с листочками. Родина вишни, между прочим, — Крым. И уже оттуда она попала в Грецию, а затем — в Европу. Замолвим несколько добрых слов о вишне. Вишня содержит замечательные вещества, которые существенно облегчат нашу жизнь, если их правильно употреблять. 1. Известный факт: в вишне много витамина C, антиоксиданта, участвующего в […]

10 сказочных, полезных для здоровья, свойства груши

Груша: польза и вред Дамы, всем привет. Подошёл сезон груш. Самое время задуматься и пользе для нас этого фрукта. Груши с высоким содержанием клетчатки, с высоким содержанием витаминов и минералов абсолютно восхитительные. Груши являются удивительным и важным источником питания и они несомненно должны быть включены в рацион питания каждого человека. […]

Прекрасные свойства папайи

Папайя: полезные свойства Папайя является одним из самых вкусных фруктов, среди доступных нам, который любят как дети, так и взрослые. Самое приятное то, что этот фрукт доступен в течение всего года и его консистенция и цвет довольно привлекательны и аппетитны. Папайя — это богатый источник антиоксидантов и чрезвычайно полезный фрукт. Что […]

11 источников клетчатки, которые помогут вам потерять вес

Продукты, содержащие клетчатку Когда дело доходит до потери веса, самое простое что вы можете сделать вместо того, чтобы подсчитывать калории, углеводы или жиры, это просто начать употреблять подходящие источники клетчатки. Волокно — это компонент, который, как было доказано, уменьшает потерю веса, холестерина, риск развития диабета 2 типа, высокое содержание сахара в […]

7 полезных продуктов, которые вызывают вздутие живота

Как избавиться от вздутия живота Большинство из нас знает, что брокколи, фасоль и капуста могут вызывать метеоризм или вздутие живота. Но есть много и других полезных продуктов, которые также вызывают вздутие живота, но о которых вы даже не подозреваете. Большинство людей считают, что нужно провести небольшое обследование, чтобы выяснить истинного […]