Как быстро убрать живот

zhivot

Как правильно убрать живот Девчата, приветствую вас на сайте woman-21vek.ru. За окном начало лета, но пока холодно. Может боженька даёт шанс тем, кто не успел убрать жировые складки, похудеть. Давайте попробуем избавиться от живота, ещё есть время убрать живот. Встаньте у зеркала боком и критически взгляните на форму своего выпуклого животика. […]

Что нельзя есть при похудении

3soveta

3 совета, которые мешают похудеть На работе всё в порядке, но наступает вечер и дальше: друзья, подруги и родственники. Вы встречаетесь или общаетесь по телефону по нескольку раз в день с подругами и разговор о своём, о девичьем, касается также и ваших сожалений по поводу попыток похудеть. Подруги советуют что […]

Ошибки при похудении

5oshibok5

5 основных ошибок в процессе похудения Порой некоторые люди совершают неправильные действия и тем самым препятствуют похудению. Потом каждое утро просыпаются, встают на весы, не видят результата и винят матушку-природу в том, что у них неправильный обмен веществ и не понимают в чём проблема. Какие ошибки при похудении они совершают. […]

Как питаться чтобы похудеть

hudeemspiruvat

Советы врача-эндокринолога Женщины на планете делятся на две категории: худые мечтают, есть и не толстеть, а полные – похудеть без диет. Так как же питаться чтобы похудеть. Своим мнением об этой проблеме поделится врач-эндокринолог. Многие женщины жалуются, что после того как они посидят на диете и потеряют от силы 5 […]

6 простых правил похудения

6 rules

Простые правила похудения Для того чтобы начать худеть, сначала выучим и примем, как должное, 6 простых правил похудения. Они не зависят от конкретных продуктов. Это просто будет ваш новый стиль жизни. Психологи считают, что какой-либо поступок превращается в привычку, если его повторять в течение 5 месяцев. Превратите эти правила в привычку. […]

Очищение организма с помощью лемонграсс чая

detox

Преимущества очистки организма чаем из лимонной травы Что такое лимонная трава Очищение организма с помощью лемонграсса. Лимонная трава или лимонник (цитронелла, лемонграсс, лимонное сорго) не имеет никакой связи с лимонами за исключением того, что она имеет сильный лимонный аромат и вкус. Эта тропическая трава похожа на зеленый лук-порей и широко используется в азиатской […]

Какую крупу есть при похудении

3superzlaka

Какую кашу есть на завтрак Друзья мои, всем здравия желаю. Анонс на сегодня: какие злаки выделяются из остальных своими необычными свойствами, и поэтому заслужили звание суперзлаки. Несмотря на то, что люди широко пользуются злаками, а это всем известная пшеница, ячмень, овёс, рис и т.д., они слабо представляют суть питания этими […]

11 источников клетчатки, которые помогут вам потерять вес

weitless

Продукты, содержащие клетчатку Когда дело доходит до потери веса, самое простое что вы можете сделать вместо того, чтобы подсчитывать калории, углеводы или жиры, это просто начать употреблять подходящие источники клетчатки. Волокно — это компонент, который, как было доказано, уменьшает потерю веса, холестерина, риск развития диабета 2 типа, высокое содержание сахара в […]

7 напитков, в которых калорий больше, чем в пирожных

Napitki

Сколько калорий в напитках Мы все знаем, что газированные напитки (даже диетические, газированные напитки) — плохой способ утолить жажду, но для вас может быть сюрпризом, что мы можем найти несколько напитков, в которых содержание калорий больше, чем в пирожных. Я вообще не сторонник подсчета калорий, но иногда необходимо использовать калорийность как указатель […]

10 супер причин есть пророщенные зёрна

Prorosh

Пророщенное зерно: польза Ростки являются, наверное, одним из лучших видов продуктов, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион. Не многие люди знают об их преимуществах. Однако, пора бы вам знать и понимать насколько здоровыми они являются для вас. Перечислим некоторые причины в качестве аргументов пользы поедания пророщенных зёрен. 1. Они […]

1 2